admin 
Har du lyst til at blive fodbolddommer, er det jo bare med at kaste dig ud i det. Det er ikke svært at komme i gang med, da du bare skal melde dig på et dommerkursus. Dette kan du fx gøre via din klub og få kurset betalt den vej, eller du kan melde dig … Læs mere
Når du skal vælge en romaskine til hjemmebrug, er der nogle vigtige ting, du skal overveje. Først og fremmest er det afgørende, at du finder en maskine med den rigtige modstandstype. Ellers kan du risikere at øve dig på en maskine, der ikke er effektiv, og som ikke vil give de bedste resultater. Hvilken modstand … Læs mere
Når du skal på dykketur vil det ofte være et sted du sejler hen til for at dykke og den båd du sejler med skal selvfølgelig have det rigtige udstyr til en dykkertur. Der er flere ting der er helt almindeligt at have på en båd, du selvfølgelig også skal have på denne båd såsom … Læs mere
En af de mange fordele ved at finde en god og sjov sport, som du kan dyrke jævnligt, er jo, at du kan få noget motion, der på sigt kan hjælpe dig med at smide de overflødige kilo. En stor del af det at tabe sig er jo at spise den rette kost. Men det … Læs mere
Asf (adult attention deficit hyperactivity disorder) er en tilstand, der anslås at påvirke 3 procent til 5 procent af voksne. Det er præget af problemer med fokus, hyperaktivitet og impulsivitet. Men mange mennesker med asf er måske ikke engang klar over, at de har det. Den gode nyhed er, at asf kan diagnosticeres og behandles. … Læs mere
Er du træt af at betale for at træne i et fitnesscenter, og vil du bare gerne have mulighed for at træne og komme i form, uden at du skal betale for det, har vi her fundet et par gratis løsninger frem til dig, som du kan tage et nærmere kig på. Læs også mere … Læs mere
Poser med logo er til de virksomheder der mangler et boost til deres markedsføring. For alle de her virksomheder er poser med logo en rigtig effektiv måde at udnytte marketingbudgettet på. Der er det fordi det er en nem og billig måde at få opmærksomhed om deres brand på. Hos TopSupplies finder I et bredt … Læs mere
For mange er løb nærmest et uoverskuelig projekt og projektet med at komme i løbeform er måske dødt allerede inden du overhoved kommer i gang. Powerwalk kan derfor mange være et glimrende alternativ, da for gåture for mange ikke nødvendigvis falder i kategorien motion, og måske er nemmere at gå til end at … Læs mere
Hvis du leder efter en smuk og afslappende destination at udforske, skal du ikke lede længere – for det er Amager nemlig! Denne danske halvø er hjemsted for fantastiske strande, afslappende aktiviter som massage og masser af historie og kultur. Her er en komplet guide til nogle af de bedste ting, der er at se … Læs mere
Hvis du har en af dine kære, der kæmper med alkoholisme pårørende, føler du måske en række følelser – fra frustration og vrede til tristhed og hjælpeløshed. Det kan være svært at vide, hvordan man skal håndtere et alkoholiseret familiemedlem, men der er ting, du kan gøre for at støtte dem og forbedre situationen. I … Læs mere
