admin

Har du under Corona mistet modet til at tage i et almindeligt fitnesscenter igen, fordi det holder lukket hele tiden, kan det være, at du har fået lyst til at lave et træningslokale derhjemme.   I så fald kan vi her give dig et par gode tips til, hvad du skal tænke over, hvis du … Læs mere

Føler du ikke, at du præsterer det, du egentlig burde i din sport, kan det være fordi, at du ikke spiser optimalt.   Din kost har en enorm indflydelse på, hvordan du præsterer. Derfor er det også af en enorm betydning, hvad du vælger at spise. Selv sportsgrene der primært sætter krav til dig mentalt … Læs mere